Schweigeretreat
im Toggenburg

Sowohl Meditation als auch Körperarbeit führen in einen Öffnungsprozess und können sich gegenseitig befruchten. Der Wechsel zwischen stiller Sitzmeditation und auf die Themen der Teilnehmenden abgestimmter Bewegung, Atemarbeit und geführten Meditationen ermöglicht eine Vertiefung des eigenen Prozesses in einem sicheren Rahmen.

10. Februar 2025, 18 Uhr bis 15. Februar 2025, 13 Uhr
Karunahaus, Unterwasser

Kursleitung: Eva und Christian Kaul

Kosten: Unterkunft mit Vollpension im EZ sFr 763.-, im DZ sFr. 658.-, im Mehrbettzimmer sFr. 553.- Dana für die Kursleitung. Dana bedeutet, du schenkst so viel, wie für dich und deine finanziellen Verhältnisse stimmig ist. Empfehlung: 300.-.

26. November 2025, 16 Uhr bis 29. November 2025, 13 Uhr
Karunahaus, Unterwasser

Kursleitung: Eva und Christian Kaul

Kosten: Unterkunft mit Vollpension im EZ sFr 462.-, im DZ sFr. 398.-, im Mehrbettzimmer sFr. 336.- Dana für die Kursleitung. Dana bedeutet, du schenkst so viel, wie für dich und deine finanziellen Verhältnisse stimmig ist. Empfehlung: 200.-.

«Die Liebe sagt mir, dass ich Alles bin.
Die Weisheit sagt mir, dass ich Nichts bin.
Und dazwischen strömt mein Leben.»

Maharaj

Tagesablauf für alle Schweigeretreats

06.30 Uhr	Qi Gong-Übungen zu den fünf Elementen
07.00 Uhr	Sitzmeditation mit Tönen, Gehmeditation
07.30 Uhr	Stille Sitzmeditation
08.00 Uhr	Frühstück
08.30 Uhr	Arbeitsmeditation
09.00 Uhr	Pause
09.30 Uhr	Runde, integrierende Körperarbeit und geführte Meditationen, zusammengestellt je nach Anliegen der Teilnehmenden
12.00 Uhr	Mittagessen, Pause
16.00 Uhr	Impuls, Authentic Movement, stille Sitzmediation
18.00 Uhr	Abendessen
19.30 Uhr	Stille Sitzmeditation: 25min sitzen, 10min gehen im Wechsel, so oft man möchte